对于普通人来说，NMN似乎离生活还很遥远。但随着近几年抗衰老理念的兴起，NMN在富人和中产群体中开始风靡。现实中，中国基因港、日本新兴和等多家都在生产NMN产品，然而有专家把NMN奉若神明，但也有专家认为NMN“资质一般”。面对莫衷一是的观点，我们将不可避免遇到一个问题：NMN对身体真的有用吗?

NMN到底是什么

NMN是人体内天然存在的物质。在人体中NMN是NAD+的前体，其功能通过NAD+体现，而NAD+又叫辅酶Ⅰ，存在每一个细胞中参与人体上千项反应。NMN对人体细胞有重要的生理功能，如延缓衰老、修复DNA、增强运动耐力等。

日常生活中，一些食物如西兰花、卷心菜、黄瓜、毛豆、鳄梨等都含有较丰富的NMN。根据FDA的等效原则，一个70Kg的成年人每天应补充600mg的NMN，一个成年人补充同等量的NMN，则需要吃掉32~128kg的毛豆，或者54~240kg的西兰花。

NMN是如何作用于身体

NMN主要通过NAD+起作用的，而NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与人体能量的合成。NAD+又是辅酶I消耗酶的唯一底物(DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物)。

通过补救合成途径生成的NAD+占到体内NAD+来源的85%，而其中的关键物质就是NMN，也是补充体内NAD+的理想选择。相比于具有明显副作用烟酸、烟酰胺等，NMN在体内可迅速被吸收，并迅速提高体内NAD+水平，主要表现在以下几个方面：通过消化系统完好无损地吸收;2~3分钟进入血液;15分钟内提升组织中的NMN含量;迅速提升血液、肝脏等器官中的NAD+水平。

NMN研究已取得哪些科学突破

2013年，美国哈佛大学医学院终身教授、抗衰老研究中心主任 David A. Sinclair教授在《细胞》上发文，首次证实了NMN可延缓衰老。

2018年5月22日，《Circulation》发表的一篇社论Raising NAD in Heart Failure 指出，根据Diguet等报道的数据，表明补充辅酶I(NAD +)可以减少心力衰竭临床前模型中的心功能不全。

2019年3月7日，瑞士洛桑联邦理工学院的Olaia Naveiras和瑞士洛桑的路德维希癌症研究所的Nicola Vannini领导的研究团队揭示了NMN可以增加造血干细胞活性，相关研究发表在《Cell》子刊上。

2019年3月28日，美国贝勒医学院Hisayuki Amano的研究团队发现：β-烟酰胺单核苷酸可以维持端粒长度。这项研究发表于Cell Metabolism上。

国际上NMN早已开始应用

2016年，华盛顿大学联合日本开展了世界首例关于NMN的I期临床试验;2017年，日本对口服NMN进行了II期临床。

由于NMN修复太空辐射损伤的DNA和恢复失重下骨骼肌损失的作用，2017年，美国国家航天局(NASA)首先采用NMN来帮助宇航员抵御宇宙辐射。

而从今年下半年来看，京东和天猫分别引进了基因港NMN产品——艾沐茵，进行自营销售，多次出现售罄的情况，或许也能间接说明一些东西。